"Hvordan kan jeg lære at holde længere under elskoven og undgå for tidlig sædafgang " er et af de spørgsmål, som jeg ofte får fra mænd på vores kurser.

Til de mænd der har den slags problemer, kan jeg fortælle jer, at I er ikke alene!
Generelt set er vores seksualitet mere grov end kvinders seksualitet. Kvinder er fra naturens hånd langt mere sensitive end mænd. Deres hud kan mærke dobbelt så mange nuancer som mænd og de har og kan differentiere mellem mange forskellige slags orgasmer (f.eks. klitoral, vaginal, g-punkts, urinær, anal osv) mens mænd som regel kun har een slags orgasme: Den hurtige "spjæt-agtige" orgasme der følger ejakulationen. Kvinder involverer sig på et meget dybere plan i elskovs agten end mænd, som ofte bruger det som et middel til at komme af med spændning og stress.

Også hvad angår ren og skær udholdenhed er kvinder mænd overlegene. Hvis en kvinde elsker med en tantrisk mand som behersker sine energier kan de fleste kvinder nemt elske 2-3 timer uafbrudt. For fuldt at tilfredstille en kvinde, skal man ofte elske med hende i mere end en time. Når jeg skriver tilfredsstille, mener jeg ikke at give hende en klitoral orgasme, som kun vil tilfredsstille hende på et overfladisk fysisk niveau. At tilfredsstille en kvinde er at give hende oplevelser og orgasmer som åbner hendes sjæl, som gør hendes øjne store og smukke og som gør at hun kigger på dig som var du en helt. Hvis du kan tilfredsstille en kvinde på det niveau, kommer du ind til hendes inderste kerne og hun bliver din for evigt. Det er intet under at mænd som ikke er i kontakt med deres seksualitet ikke holder særlig længe i sengen. Når vi konfronteres med den kvindelige seksuelle styrke bliver vi nærmest udslettet! I denne dag og alder hvor mænd har mistet kontakt med deres seksualitet og maskuline essens varer mænd gennemsnitligt ikke mere end 5 minutter før de får deres udløsning.

Men frygt ej! Der findes hjælp og metoder forude som kan bruges til at opbygge vores seksualitet så den matcher en kvindes i styrke. Der er mange måder og vinkler at tilgå dette, men de vigtigste punkter man skal være opmærksom på er følgende:

1) Sensitivitet: Manden skal blive mere sensitiv, han skal lære sin krop og seksualitet at kende gennem fysiske øvelser og afspændninger.

2) Maskulinitet: Manden skal blive mere viril og maskulin

3) Viden: Manden skal tilegne sig basal viden omkring energetisk flow i kroppen som kommer gennem studier af yoga, tantra og taoisme

For de bedste resultater, skal man fokusere på alle punkter simultant, men det kommer selvfølgelig an på hvad passer bedst til ens struktur.

1) Opbyggelsen af sensitivitet 

Sammenlignet med kvinder, har mænd hud som elefanter. Den er hård,knopret og ikke særlig sensitiv. Det kan ikke gentages nok gange at forspil ikke er til for kvinder men mest for mænd! Forspil er med til at varme kvinden op men det er mænd der har allermest brug for forspil. Ved at dyrke forspillet så lærer manden at fjerne fokus fra de genitale områder hvormed den rastløse seksuelle energi som ligger bundet fast i kønsområdet bliver omdannet til kærlighed og opmærksomhed. De bedste metoder til at omdanne denne energi er gennem forspil og sensuel massage.

I tilfælde af at man masserer hinanden før elskov, skal massagen udføres først af manden på kvinden. Dette åbner hans hjerte, hvilket gør ham mere givende og mindre "selvtilfredsstillelsessøgende" og får kvinden til at slappe af. Dernæst kan kvinden massere manden. Når manden er blevet masseret bliver hans hud mere åben for stimulering og han opnår en højere grad af sensitivitet.
Udover en træning af sensitiviteten findes der også et hav af øvelser som manden kan bruge til at tone musklerne omkring penis, hvilket giver en forøget kontrol.

En kvindes seksualitet er ikke i lige så høj grad fokuseret i genitalia som hos mænd. Hendes hud, bryster, ryg, nakke, ben, øjne osv, er alle dybe dele af hendes seksualitet. Hvis en mand skal kunne matche dette er han nød til at have en krop der er blevet "seksualiseret" gennem øvelse, forspil og massage.

2) Styrke og Maskulinitet 

Der er mange slags styrker. Her skal der fokuseres på virilitet. Når jeg siger virilitet, mener jeg virilitet på alle niveauer af ens væsen. Virilitet er ikke blot en betegnelse for at kunne opretholde en erektion i et bestemt tidsforløb. Når jeg mener virilitet mener jeg at manden besidder en slags indre "power". Han er stærk, han ved hvad han vil, han ved hvordan han skal opnå det han vil osv. En sådan mand har en stærk maskulin kerne. Denne indre styrke skaber en stærk "polaritet" med hans partner som polariserer hende til at blive mere feminin og åben. Ofte i parforholdet er polariteten blevet vendt. Kvinden er blevet stærk og kommanderende mens manden er blevet svag og klagende. Når en mand er svag bliver kvinden nødt til at tage lederskabet for at kompensere for mandens manglende evner til at manifestere sig og dette strider imod hendes inderste kerne.

Dette er nemt at se nu til dags. På vores kurser sidder kvinderne ofte med rank ryg og lytter aktivt mens mænd ligger på ryggen og kultiverer en meget "laid back" attitude. Det skulle være det modsatte. Mænd skulle sidde med ranke rygge og lytte med store ører, aktivt søgende efter mere viden der kan gøre dem mere virile. Mænd skal have et klart overblik af omgivelserne. De skal vide hvor de er på vej hen og hvor de vil tage dem og deres partner. De skal fæstne deres indre blik på deres mål og sætte hele deres væsen og hjerter på spil for at opnå disse mål. Dette forandrer mænd fra at være offere til at være aktive engageret i livet hvilket (ifølge tantraen) er feminin i sin essens og skal penetreres fuld af opmærksomhed, kærlighed og power. En mand som er begyndt at forstå disse nøgle elementer i hvad det vil sige at være en mand bliver meget tiltrækkende hos det modsatte køn. Det kommer af sig selv at en mand som også manifesterer disse ting i dagligdagen også gør ham mere viril i sengen og giver ham mere selvtillid som er et vigtigt ingrediens til at kunne holde længere.

3) Viden omkring energetisk flow i kroppen

Konklusion 

I denne artikel fik du et bredt overblik over forskellige indgangsvinkler til at kunne holde længere i sengen. Artiklen kom ind på hvorfor det er nødvendigt at udvikle sensitivitet, maskulinietet og at tilegne sig viden omkring menneskets energetiske system.

Såfremt I ønsker meget konkrete teknikker og et sted at starte med simple øvelser og en trin for trin metode, kan jeg varmt anbefale at I besøger www.ejaculationtrainer.com for flere informationer og teknikker. Dette er for så vidt jeg ved, det beste materiale der findes på nettet om emnet idet der både er meget "groundede" trin for trin metoder men også er flere "åndelige metoder" som f.eks. at lære at beherske åndedrættet (som bliver brugt meget i yoga og tantra).

Om artikel forfatteren

Hans Hvass har undervist i yoga og tantra i mange år og har meget erfaring i at give folk en bedre forståelse for deres seksualitet samt værktøjer og metoder til personlig udvikling. Hans Hvass er iøvrigt ingeniør og musiker uddannet på Rytmisk musikkonservatorie i København. Hans laver tantrisk musik for afspændning, meditation og elskov i  musik gruppen Ibis.

 

x