1.Hvordan ved jeg om jeg er seksuelt kontinent?

Seksuel kontinens er ikke noget der opnås efter få dages praksis. Du er seksuelt kontinent når der er gået en længere periode hvor ikke en dråbe sæd er gået tabt (og for kvinders vedkommende når de fuldstændig har bragt menstruationen til ophør). Praktisk talt indbefatter seksuel kontinens et livstid af praksis for de flestes vedkommende.

Selv i de situationer hvor der ikke mistes sæd mere, er vi evigt udfordret hvad angår sublimation af den seksuelle energi. Det faktum at vi ikke ejakulerer mere betyder ikke nødvendigvis at vi har opnået perfektion i opnåelsen af seksuel kontinens. Det kan blot være transmutationen af den seksuelle potentiale som vi har opnået (se artiklen om transmutation). Energien skal også sublimeres til de højere chakraer. Succes indenfor seksuel kontinents bibringer tydelige tegn i vores fremtoning – et dybt borende og penetrerende blik, stor karisma og en kontinuerlig ekspansion af bevidstheden. Hvis vi har succes med seksuel kontinens er vi de første der ved det og kan mærke det!
Det er også værd at vide at målet med seksuel kontinens er ikke blot en vis måde at bruge den erotiske energi men er et forhold man opnår til alle slags energier. At være "kontinent" indbefatter et livssyn hvor man administrerer alle energier omkring sig på en vis og harmonisk måde.

2. Hvad kan forhindre mig i opnåelsen af seksuel kontinens?
Der kan være alle mulige slags ting der forhindrer dig fra opnåelsen af seksuel kontinens. Nedenunder anfører vi hovedårsagerne.

a. Uregelmæssighed
Sommetider arbejder vi hele ugen, der er øjeblikke hvor vi kigger på fjernsyn, surfer på internettet til steder kun vi kender, vi dyrker måske lidt sport, men hvor meget tid efterlader vi til den praksis der hjælper os med at opnå vores seksuelle kontinens? En regulær yoga praksis f.eks.?
Spørg dig selv og vær ærlig. Hvis du endnu ikke er seksuelt kontinent er det måske fordi du i en periode praktiserer et par timer dagligt hvorefter der går et par uger med lidt eller ingen praksis.
Seksuel kontinens kræver en kontinuerlig praksis på mindst et par timers yoga eller taoistiske øvelser om dagen over en lang periode! Vi snakker måske år eller årtier.

b. Ikke-sublimering af de seksuelle energier
Dette er den store test for alle udøvere af seksuel kontinens der også viser alle problemerne og tilknytningerne man har omkring sin seksualitet.
De gamle tantriske tekster taler om en procentdel der består af 70% vilje til at kende Gud og 30% vilje for nydelse. Dette er den rigtige proportion. Somregel er dette forhold omvendt og dette endda i de gode tilfælde. Selv erfarne udøvere af seksuel kontinens dyrker elskov for nydelsens skyld mere end for et oprigtigt ønske om at kende Gud.
Der kræves meget indre renhed og transfiguration til at have den rigtige indre indstilling. Hvis ikke man har den rigtig indre attitude bliver det svært at opnå seksuel kontinens. Den tantriske praksis er faktisk en af de sværeste måder at udøve elskov. Fristelserne er store og vi kan glide på de glatte sten ethvert øjeblik.
Vi bruger nydelse og forstærker passionen blot til brug for spirituelle formål. Således kan nydelse og passion løfte os op til syvende himmel og vi kan lære at flyve. Ellers forbliver det usublimeret seksuel energi som vi føles som en sø af bly som vores vinger sidder fast i.

c. Mental eller fysisk onani
Den stærke drift til at kigge på erotiske billeder, til at elske i nye steder på forskellige måder, med erotisk lejetøj, nogle slags mere indviklede end andre, alle disse former henvender sig blot til nydelse og til især sindet.
Egoet har brug for frisk mad (sensationer, ideer mm) og kræver en kontinuerlig opdatering af informationer.
Desværre medbringer denne uophørlig spil i sindet stor fare til den der aspirerer efter seksuel kontinens, nemlig sædafgang om natten når man sover.

Våde drømme er som en tryg aflader for det ubevidste sind som gennem drømme gennemløber scener og billeder optaget om dagen. Denne biologiske mekanisme kan heldigvis undgås. Den gamle model af seksuel tilfredsstillelse skal erstattes med en ny model som indbefatter en søgen i dybderne af vores væsen, hvor den seksuelle energi indgår som brændstof. Nydelse bliver et springbræt til en dybere søgen. Det er også meget nemmere at praktisere seksuel kontinens med den vi elsker når den erotiske sensation er subtil. Visuel ophidselse drager vores fokus for meget på nydelse og gør det sværere at sublimere den seksuelle energi, sværere at kontrollere ejakulationsprocessen og sværere at kontrollere den affektive kommunikation.

d. Manglende tillid og angst for fejl
At lave fejl er en del af den menneskelige natur. At gentage de samme fejl kan virkelig tage modet væk. Man har måske også angst for hvad man kommer til at drømme i nattens løb. Man er måske angst for at man ikke lavede nok yoga før man gik i seng osv. Frygt hjælper ikke. Faktisk gennem resonans forstærker sådanne frygt muligheden for at det man ikke ønsker sker, faktisk kommer til at ske. En positiv attitude er godt i denne henseende. Det bedste øjeblik at praktisere en positiv attitude er når du går ind i en orgasme tilstand. Sindet tager sig en kærkommen pause og adgang til underbevidstheden er meget nemmere. Visualiserer dig selv som en initieret elsker som har perfekt seksuel kontinens med alle de kvaliteter en sådan person har. Den enorme seksuelle energi forstærker dine tanker og kan man holde i tankerne et maskulint ideal under elskoven vil man gennem resonans optage denne ideals kvaliteter i auraen. Det skal være et ophøjet maskulint ideal som f.eks. en stor oplyst tantrisk mester, en stor yogi eller sågar en guddommelig energi i et bestemt aspekt såsom Krishna eller Shiva.

e. Manglende kærlighed
For mange vil kapitlet om kærlighed måske være den sidste og den mindst vigtige i forhold til emnet, men sådan forholder det sig slet ikke. Kærlighed har en essentiel rolle i opnåelsen af seksuel kontinens. Det er flammen som forvandler guld til bly. Det er kilden, det er den initierende rejse og destination for dem som har valgt den sublime eros som spirituel vej. Kun gennem total hengivelse og kærlighed kan seksuel kontinens føre til spirituelle værdier.

3. Er der tegn der viser at man får våde drømme?
Ja det der, men i dette tilfækde er der ikke tale om tegn som man ser dem i film: vi åbner vinduet til stuen og ser en måge som hvisker til os at i aften skal vi passe på med de våde drømme. Sådan foregår det ikke. Det er mere at vi skal kunne identificere de situationer og indre tilstande op til at de våde drømme fandt sted og være sikre om at selvsamme situationer og tilstande vil optræde igen. F.eks. en bestemt tilstand af ophidselse, en kontinuerlig subtil tryg på genitalier, en erotisk aktivering uden en sublimering af energierne, overdrevet træthed, at man har kigget på pornofilm før man gik i seng, tung mad der bliver indtaget sent om natten, for mange afrodisiak, ukontrolleret forestillinger, erotiske fantasier, mangel på spirituelle aktiviteter osv.
For at forhindre våde drømme må vi være meget bevidste med os selv. Kroppen har sin egen intelligens og hvis der er noget som underminerer denne intelligens vil den med sikkerhed fortælle os det. Når vi genkender de farlige situationer må vi handle. Vi må gøre alt hvad vi kan til at sublimere vores seksuelle potentiale: meditationer, specifikke yoga stillinger, pranayamaer osv til vi føler at faren er væk. Jeg må sige jer én ting: én blomst gør ikke at foråret er kommet. Det kræver en vedholdenhed for at sikre at den indre transformationsproces går i gang. Efterhånden bliver det en livsstil og ikke en byrde. For at opnå seksuel kontinens kræves en dyb ændring i selve vores bevidsthedsstruktur.

4. Hvor langt tid skal jeg praktisere yogateknikker efter elskov med kontinens for at være sikker på at den seksuelle energi blev fuldt sublimeret?
Det ændrer sig fra situation til situation. Er vi dybe og meditative i elskoven og transmutationen og sublimations krafterne er store, behøver vi ikke så lave så mange timer. Generelt er det godt ikke at prøve at bedømme dette umiddelbart efter elskoven. Energierne er stadig vibrerende og skinnende og vi kan nemt tage fejl. Ca. en time efter elskov skal man mærke efter. Alt som ikke er blevet sublimeret (kun transmuteret) vil begynde at gå nedad, især hvis vi spiser umiddelbart efter elskoven. Mænd vil mærke at det gør ondt i testiklerne og kvinder vil mærke at det gør ondt i æggestokkende (for kvinders vedkommende kan menstruationen indtræffe tidligere end ventet). Derfor er den sikreste ting at gøre at praktisere, praktisere, praktisere!

5. Hvad er de enkleste måder at sublimere energi?
Meditationer, dyb bøn, pranayama, fokusering af bevidstheden på et bestemt sted, bestemte attituder, mudraer (indre muskel sammentrækninger og fokuspunkter) osv. For maksimum effektivitet skal vi kende til et vigtigt aspekt: Udførelses tiden og koncentrationens intensivitet. Det er ikke nok at fremsige et mantra i fem minutter, fokusere vores blik på midten af panden, blinke tre gang osv! Nej! Vi laver teknikker indtil den erotiske energis vibrationens frekvens omdannes til en mere raffineret ophøjet frekvens. Tilstanden som indtræffer skal klart være anderledes fra den erotisk passioneret tilstand vi havde umiddelbart efter elskoven. Vi skal mærke en indre tendens til introspektion. Vi skal mærke den subtile essens flere dage efter.
Dans, kunst, intense intellektuelle studier, svømning er andre måder man kan sublimere på, men før disse modaliteter kan blive effektive hvad angår en harmonisk sublimation af de seksuelle energier, er det nødvendigt at man har en speciel meditativ attitude.

6. Hvad kan hjælpe mig mht. kontinens under selve elskoven?
Måske ville spørgsmålet have mere relevans hvis man spurgte "hvem kan hjælpe…" hvorefter det bedste svar vil være: dig! Hvem ellers? Den bedste teknik er ikke en krone værd hvis vi ikke gør noget for at give den liv. Vedholdenhed og tålmodighed er hvad du har brug for, fordi øvelse gør mester.

Ellers er det også vigtigt med fysisk, energetisk og mental udrensning, praktisering af teknikker som hjælper dig opnå de effekter du ønsker dig, konsekration, en god vitalitet (en aktivering af de første tre chakraer), en kraftfuld aktivering af det mentale niveau (Ajna chakra), viljen til at sublimere alt seksuel energi efter elskov, auto transfiguration, forbindelse til en ægte spirituel model (spirituel mester, Shiva, vira tilstand), tapas, spirituel aspiration, bestemte urter mm. osv.

7. Hvordan stopper man ejakulationen, i tilfælde at man er ved at komme?
Hvordan havnede man i en situation hvor man bliver nødt til aktivt at gå ind og stoppe en ejakulation? Har man måske skyndt sig? Har man elsket med for meget passion? Var spejlet for tæt på sengen? Vi må være ærlige. Før vi behandler må vi forebygge. Hvis det er muligt at fjerne nogen af årsagerne er halvdelen af arbejdet allerede blevet gjort. Der er "kriseløsninger" men det er bedst slet ikke nå til det punkt.
Den "eksterne blokering" hvor man trygger på "million doller punktet" mellem anus og penis er velkendt men er ikke 100% sikkert. Hvis vi gør det for sent risikerer man at miste 40 til 60% af sæden som pumpes op i blæren og som kommer ud gennem tisset. Efter "point of no return" er der intet der kan hjælpe os.
En ting er sikkert: Begynder ejakulationsprocessen vil du med 100% sikkerhed miste sæd med mindre dine pc muskler er enormt veltrænet eller du finder "million doller punktet" og endda i disse tilfælde vil du energetisk miste noget. Du kan være heldig og stoppe ejakulationsprocessen gennem kraftfulde vejrtræknings øvelser såsom udhyana bandha og en stærk fokusering i ajna chakra.
Jeg kan varmt anbefale i besøger ejaculation trainer for at få en grundig indførelse i hvordan du kan stoppe sædafgangen.

8. Hvad skal man gøre for at spiritualisere den seksuelle akt?
Ved opnåelsen af seksuel kontinens begynder Tantraen. Opnåelsen af seksuel kontinens gør dig ikke til tantriker, men for at være en tantriker kræves det at man har realiseret seksuel kontinens.
Hovedprincipet er kærlighed. Kærlighed gør elskoven dyb, ekspansiv og ekstatisk og transfigurationen vil naturligt opstå.

9. Siden jeg er begyndt at praktisere yoga er min passion og erotiske energi blevet store. Er det godt?
Bruges passionen og den erotisk energi på en integreret måde er det perfekt. Hvis vi kun fodrer dem med det formål at øge nydelsen så må vi ændre vores attitude. Hedonisme er ikke en synonym for Yoga.

10. Hvorfor har nogle mænd som er blevet initieret i esoterisk Eros stadig trang til at ejakulere?
Selv om vi har haft resultater er dette ikke ensbetydende med at vi er trådt fuldstændigt ind i den "kontinente verden". Gamle vaner spøger stadig i vores underbevidstheds dybe mørke kælder. Indtil disse rester er fuldt fjernet vil der foregå en kamp mellem op og ned, det hellige og det profane. De inferiøre impulser vil ikke nemt blive slettet fra vores mentale tavle om vi så skriver med hellige store bogstaver hen over dem.
Mange urenheder i sindet findes stadigvæk mere eller mindre ubevidst. Det er derfor tanker skal permanent kontrolleres. Ingen tanker skal komme ind eller slippe ud uden at vi ved det. Derfor er det godt at udføre Laya yoga før man sover. Laya yoga er meditation med gentagelsen af en bestemt mantra. (men brug ej mantraer for Muladhara eller Svadhistana chakra som forøger den seksuelle energi!). En times meditation hver nat før man sover renser sindet meget. Natten bliver mere afslappende og gunstig for mænd.

Jeg ønsker dig held og lykke!